★☆活動場所☆★

曜日 場所 時間
  校庭・城北 15:45~19:00
  校庭・城北  15:45~19:00 
  休養日・城北・競技場  
  校庭・城北   15:45~19:00
  城北   15:45~19:00
  城北・競技場   13:45~18:00
  休養日  城北・競技場   9:00~12:30
※朝練習は長距離のみ、月・水・金で7時30分から実施
※長距離男子は金が各自練習日

 
 
 
 

~10人いれば10通りの練習方法があって良い~

良い環境だから速くなるとは限らない、工夫とやり方次第で速くなる方法を丁寧に教えます。

◎校庭◎

狭い環境の中、短距離・長距離問わず、動き作りを中心にWTトレーニングや補強を行います。速く走る方法を細かく見ます。

◎城北中央公園◎

土の400Mの陸上競技場で行います。短距離は自転車(陸上部保有)で長距離はJogで行きます。スピード練習・走り込み・クロスカントリーなどのメニューを行います。

15分から20分位で着きます。

 

◎日本大学陸上部グラウンド(京王線桜上水駅徒歩7分)◎

オールウェザーの陸上競技場で専門的なトレーニングを行います。

スピード練習・レペトレーニングなどのメニューを行います。

◎その他◎

織田フィ-ルド陸上競技場(山手線代々木駅徒歩10分)

夢の島陸上競技場(有楽町線新木場駅徒歩7分)

◎夏合宿◎

長野県の野尻湖周辺に宿泊し、黒姫陸上競技場やクロスカントリーコースなどで練習を行います。箱根駅伝で活躍する大学チームや実業団チームなども来る場所で、高校生も刺激を受けながら汗を流します。BBQや花火大会も開催します。

◎冬合宿◎

千葉県富津市に宿泊し、午前中は砂浜、午後は富津市陸上競技場などで練習を行います。クリスマスプレゼント交換を行ったり、本校OBも参加してくれるので、楽しい雰囲気の中練習を行うことが出来ます。練習はきついと思います(笑)